雑記

一日は寝る瞬間から始まる

こんにちは、まるねぇです。

今朝は朝イチで美容院に行ってきました。

銀座にある美容院に通っているのですが、会社の福利厚生でそれなりに有名な美容院ですがカットとカラーを激安で施術してもらうことができます。

勤め人であることを感謝するひと時ですね。

しかもLINEPayの15%還元を受けることができるので、実質3,500円くらいでしてもらうことができました。

使えるものは使い倒すべし、です。

そしてまるねぇなりの休みの日のルールですが、美容院のように予約して行くものは朝一番の開店時間に予約を入れるようにしています。

そうすると必然的にその時間に起きざるを得ず、用事が終わってもまだ昼前。

一日を有効に使うことができます。

そして朝起きてその用事に出かける前に、洗濯や掃除もしておきたい。

そう思うと必然的に何時に起きなければいけないか自分の中で決まってきます。

例えば美容院の予約が10時で、掃除や洗濯をすることを考慮すると7時に起きないといけないとします。

そうすると、8時間寝たいとすると前日は23時には就寝しないといけないということがわかります。

もちろん、前の日に夜更かししてしまっても頑張れば7時には起きられるかもしれません。

でも寝不足なのでパフォーマンスが悪くなり、用事が終わった後に眠たくなってしまうことも想定されます。

そして前の日に23時に寝ようと思ったら、何時までにお風呂に入っておいた方がいいのか、食事をしておいた方がよいのかなども考慮して早めに動いておく必要があります。

なので、まるねぇは一日の始まりは朝さわやかに起きるために、前日の夜から始まると考えています

休日はもちろん、これは平日にも言えることだと思っていまして。

仕事も始業時間ギリギリに行って残業を2時間するよりは、朝1時間早く行って定時で帰った方が効率よく仕事ができますし(朝は問合せなどがないので邪魔が入らず、一人作業が順調に進みます)、通勤時も人が少ないし、ストレスがかなり軽減されます。

残業はしないに越したことはないのですが、難しいときや「無理だ」という方はまず残業時間を最小化することに挑戦してみるのが合理的です。

生活リズムを変えるのはなかなか平日では難しいと思いますので、お休みの日が続くGWにこそ前倒しにする練習をしてみてはいかがでしょうか?

とりあえず朝に「行かなければならない」用事を予約してしまうのが、おすすめです。

マネーリテラシーを高める中立機関の無料セミナーや無料レッスンなども、朝一で入れてしまって「早起き」と「お金のお勉強」の一石二鳥を狙ってみるのもよいかもしれませんね。

bookee(ブーキー)

朝からスタイリッシュイケメンに会えるのも魅力の一つ。笑

まるねぇの体験記もよかったら読んでみてください。

【体験談】お金のパーソナルトレーニング!こんばんは、まるねぇです。 今年度も残すところあと1日。 来週からは新年度になります。 多くの企業では新入社員が入って...

最近オンラインで指導も受けられるようになったそうですよ!

池袋にも拠点ができるので、埼玉方面の方などには利便性がアップしますね!

一方こちらは歴史ある中立機関で、体系立ててエッセンスを教えてくれるので「これが無料でいいのかな?」と思ってしまう充実度でした。

お金の教養講座

まるねぇも受講済です。お金の一般教養だけでなく、株式投資やFX、不動産についてもざっくり教えてくれて面白かったです。

【体験談】ファイナンシャルアカデミーお金の教養スクール行ってみた!こんばんは、丸の内OLです。 マネーリテラシーを効率的に高めることができる!と人気で、テレビなどでも多く取り上げられているファイナ...
ファイナンシャルアカデミーに突撃インタビュー!こんばんは、丸の内OLです。 昨年の12月からFX自動売買を始めた丸の内OL。 https://marunouchiol-i...

本日もお読みくださりどうもありがとうございました。

Enjoy your day!まるねぇでした。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です